Ароматические масла и секреты ароматерапии
Секреты ароматерапии перестают быть доступными только для избранных, если уделить немного времени и ознакомиться с основными моментами этого приятного и действительно полезного ритуала. Несколько минут в день помогут отвлечься от проблем, восстановить силы, а также улучшить физическое состояние.
Одним из свойств запаха выступает возможность создания определенной атмосферы и настроения. Даже еле уловимые нежные нотки, которые дарят ароматические масла, могут пробудить чувство радости или теплые воспоминания, подарить атмосферу праздника или нагнать ощущение одиночества.
Традиция окуривать помещения травами и использовать благовония уходит своими корнями в глубину веков. Очень жаль, что современные люди позиционируют ароматы только как составляющий элемент или атрибут того или иного события. В ряде случаев эффективность ароматерапии является недооцененной, а стоит всего один раз попробовать, чтобы убедиться в положительном эффекте такого воздействия и на организм, и на настроение.
Использовать ароматические масла рекомендуется с аромалампами. Этот сосуд имеет небольшую выемку, которая необходима для свечи, прогревающей содержимое. Не нужно использовать для нагрева лампы ароматические свечи, так как такой эксперимент может только испортить общий эффект.
Перед тем, как масло будет налито в лампу, рекомендуется прочитать советы по его использованию. Комната с небольшой площадью наполнится ароматом, исходящим всего от 3-4 капель масла. Для разбавления используют обычную воду или рафинированное растительное масло. В первом случае будет достигнут более выраженный эффект, но нужно учесть, что вода имеет свойство быстро испаряться, то есть необходимо следить за тем, чтобы всё содержимое лампы не выкипело.
В случае, когда нет желания «возиться» с лампой, ароматические масла наносятся на небольшой отрезок марли и помещаются просто в комнате.
Рассмотрим некоторые виды масел и их воздействие на человека. Для того чтобы активировать силы и потенциал собственного «Я» используется розмарин. Он позволит сосредоточиться, направить энергию в нужное русло, прогнать сонливость и вялость. Противоположным эффектом обладает масло шалфея, оно расслабляет мозг и рождает в сознании образы и сюжеты, подходит для творческих процессов. Удовлетворенность и чувство защищенности несет аромат пачули. Для женского здоровья и активации интуиции подходит кипарис. Прогнать депрессию и угнетенное настроение помогут нотки герани, они снимут душевную нагрузку и моральное чувство тяжести.
Ароматические масла чайного дерева – эффективное средство от различных микроорганизмов, грибков, бактерий. Оно также укрепляет иммунитет. Незаменимым средством при простудных недугах является эвкалипт, его широкое применение в медицине обуславливается рядом полезных свойств масла.
Здесь приведена лишь небольшая часть существующих масел и особенностей их воздействия на физиологическое и психоэмоциональное состояние человека.
20 июня 2013